کتاب دایره المعارف تخصصی کراس فیت

Description

معرفی کتاب:

بعد از اینکه در کشور ایران رشته پرطرفدار کراس فیت مورد توجه خیلی از ورزشکاران در تمام رشته های ورزشی قرار گرفت بر آن شدم تا منبع علمی قابل توجهی بر اساس مستندات اصلی و علمی این رشته که توسط “مربی گلاسمن” تالیف شده بود ترجمه و در اختیار ورزشکاران قرار دهم، دلیل اصلی آن، عدم آگاهی خیلی از ورزشکاران در مورد نحوه اجرای صحیح حرکات، علم تمرین، آناتومی و فیزیولوژی و همچنین آسیب های رایج در این رشته بود. پس از ترجمه و گرد آوری “کتاب آموزش جامع کراس فیت” که در چهار فصل اصلی مربیگری سطح یک، مربیگری سطح دو، تمرینات روزانه و مقالات علمی پژوهشی منتشر شده در ژورنال های بین المللی در زمینه ورزش کراس فیت بود، اقدام به گردآوری و ترجمه کتب پایه و سنگ بنای کراس فیت، که در اصل زیر ساخت تمرینات این رشته به تفکیک و با جزئیات بود نمودم.

کتاب پیش رو حاصل تلاش شبانه روزی بنده و همکارم که شامل 11 فصل اصلی؛

1- دوره تخصصی کراس فیت کودکان، 2- دوره تخصصی کراس فیت پیشکسوتان، 3- دوره تخصصی کراس فیت قویترین مردان، 4- دوره تخصصی کراس فیت پاورلیفتینگ، 5- دوره تخصصی کراس فیت ژیمناستیک، 6- دوره تخصصی کراس فیت وزنه برداری، 7- دوره تخصصی کراس فیت مربی استقامتی، 8- دوره تخصصی کراس فیت مربی رقابتی، 9- دوره تخصصی کراس فیت مقیاس بندی، 10- دوره تخصصی کراس فیت آناتومی و فیزیولوژی و 11- دوره تخصصی کراس فیت تمرینات سازگاری است. امید است ورزشکاران و دوست داران این رشته با مطالعه این کتاب بتوانند بطور صحیح با تمرینات و اصطلاحات این رشته آشنا شوند و کمک شایانی در بهبود و پیشرفت در این رشته شود.