کتاب راهنمای رشته ورزشی کتل بل

توضیحات

معرفی کتاب:

این کتاب گردآوری و ترجمه از چند کتاب معتبر که بصورت بین المللی منتشر شده است. سعی شده موارد مهم و کاربردی این رشته در اختیار علاقه مندان به فعالیت های ورزشی مخصوصا کتل بل قرار بگیرد.

با مطالعه این کتاب می توانید به راحتی تمرینات کتل بل را انجام داده و از فوائد آن بهره مند شوید.

در این کتاب می خوانیم:

فصل اول: راهنمای رشته ورزشی کتل بل، فصل دوم: آناتومی و عضلاا درگیر در حرکات کتل بل، فصل سوم:رژیم هلی غذایی و تغذیه، فصل چهارم: انواع گریپ در کتل بل و تمرینات اختصاصی کتل بل ها